Рассада как малые дети, зачем их некоторые лампами портят? Они так до осени будут в стрессе, что бывает ночь в природе.

Answer 1

Вы предлагаете вобще не подсвечивать рассаду?
Сем в марте, когда света солнечного совсем мало, подсветка нужна обязательно даже в теплице, а уж если рассада стоит на окне без подсветки не обойтись.
Сейчас световой день удлинился, моя рассада уже пару недель стоит на лоджии, никакой подсветки.

Answer 2

рассаду не подсвечиваю, 3 недели дома перец постоял и отправился в теплицу, а помидоры сразу в теплице сеяла -там света и так хватает.
иногда зимой огурцы выращиваю на окне-с подсветкой, но только утром и вечером, ночью не вижу смысла