Была на даче-снег стаял, сделала 7 высок. грядок-теперь сил нет. Как восстановится?

Question

может средства какие знаете-подскажите! спасибо за ответ

Answer 1

А надо ли так пластаться?
Дача она ведь для удовольствия, а не для каторжной пахоты.

Answer 2

Я такая как Вы ! Что поможет ! ? Завтра ложись и лежи !

Answer 3

ванная.
а утром чай с семенами эхинацеи или с кофем пол чайной ложечки на , 0, 250 л воды и будете полны сил надолго.
 на ночь не пить такой состав, разве что надо не спать. )

Answer 4

Я то же только . что приехала с дачи. Упахалась как дура. Иду спать. Вот и всё восстановление. Завтра буду как новенькая

Answer 5

горячая ванна расслабит уставшие мышцы. я тоже сегодня была на даче , еле ноги принесла , намазала их сейчас кремом для вен и немулидом (колени ) и жду прихода.

Answer 6

История из моей жизни. Первые годы на даче, целина. Делаю первую в моей жизни высокую слоистую грядку - траншея, дренаж, слоями - почва, песок, торф, зола, ил из дренажной канавы, почва, прошлогодне сено. Все - десятками ведер, каждый слой проливается водой литров по 300. К вечеру - руки ниже колен, чашку с чаем держать не могу, руки дрожат, спину не чувствую, сижу несчастная на крылечке, мимо участка идут бабушка с внуком, комментируют мои целинные земли: "А здесь огорода нет, хозяева, видно, только отдыхать приезжают. ". )
Теперь восстанавливаюсь так: горячая ванна минут 15-20, вода не меньше +40, с добавками - морская соль или хвойный эликсир, или шипучая бомба. По возможности массаж, или самомассаж - с кремами, которые содержат ментол и охлаждают кожу. Движения рук - от концов конечностей к телу. Чай с лимончиком и травками, пушистая постель, приятные эмоции, мечты о растениях на сделанных грядках. На следующе утро будет о-очень плохо. Усилием воли - встать, выйти на улицу, сделать пробежку и гимнастику - дыхательную и на растяжку. та молочная кислота, которая образовалась в мышцах и вызывает боль - таким образом разгонится, болеть будет меньше. Во время гимнастики думать о растениях, которые вырастут на грядках. по пути с пробежки - зайти в магазинчик "Цветы", купить пару пакетиков семян. Дня через три - восстаноитесь. Гимнастику делать - каждый день обязательно! Иначе - боль в мышцах будет невыносимой.