Как быстре восстановиться если перетрудился накануне?

Answer 1

Мне баня помогает, а потом выспаться как следует, чтобы никто не мешал, некая ломота всё равно будет, но тяжелое состояние усталости проходит

Answer 2

с вечера надо было принять горячую ванну . а сегодня лёгкая физнагрузка лишь на пользу

Answer 3

Вечером ванну (хорошо если родные поухаживают за вами, нальют тёплой водички, приготовят бельё и красивое, мягкое полотенце. Добавьте в ванну аромамасла, зажгите свечи, включите медитативную музыку. После ванны лёгкий ужин, комнату в которой будете спать проветрить и в кроватку (согретую тёплой грелочкой) баиньки.
А пить водку либо коньяк это себе вредить, посадите печень. Если неспиться заварить валерианы или в аптеке таблетки купить - выбор сейчас огромный седативных препаратов.