поленоли утром есть продукты проснувшись и собираясь на работу яблоки к примеру или перепилиные яйца?

Question

Хочу знать мнение народа а не просто через поиск там что то выкоблучивать. спасибо всем кто ответит !

Answer 1

Все, что съедено до 14. 00, израсходуется за день. Лучше утро начинать ягодами, залитыми кипятком+ч. л меда, стакан натощак, через полчаса-полноценный завтрак. Ягоды заваривать по 2ст. л, чередуя: калину, облепиху, бруснику, клюкву, землянику, чернику, смородину. Обед лучше есть из полупорционных тарелок: салат, суп, горяче и напиток. Ужинать лучше салатами, благо рецептов море.