Можно ли на этой стадии пересадить томат

Answer 1

Не можно, а обязательно нужно.
Постарайтесь выкопать каждый саженец, максимально сохранив корневой ком. Для этого перед пересадкой почву обильно полить.
После пересадки емкости с саженцами уберите в тенистое место на несколько дней, пока они восстанавливают корневую систему.
Томаты нормально переносят пересадку в таком возрасте.

Answer 2

Уже никак, корни повредишь. У меня несколько лет назад примерно так на балконе и росли, даже штук 7-10 мелких помидоров снял) Только света больше нужно.